လူတစ်ဦးသည် ပုံမှန်ရှူသွင်းလိုက်သောအခါ၊ diaphragm သည် ကျုံ့သွားပြီး ပြင်ပကြွက်သားများ ကျုံ့သွားသည်။
ပြင်းထန်စွာ ရှူရှိုက်မိသောအခါ၊ ရှူသွင်းလိုက်သော အရန်ကြွက်သားများဖြစ်သည့် trapezius နှင့် scalene ကြွက်သားများ လိုအပ်ပါသည်။
ဤကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းသည် ရင်ဘတ်ကို ကျယ်စေပြီး ရင်ဘတ်နေရာ ကန့်သတ်ချက်အထိ ချဲ့ထွင်လာသောကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။